zondag 6 mei 2018

Mango aardbeien smoothie

Dit lekkere zomerdrankje gaat er altijd wel in.


Nodig (ca. 1 liter, 4 glazen):
- 1 rijpe mango
- ca. 200 gram aardbeien
- ca. 500 ml milde yoghurt
- limonade siroop naar smaak
- ijsklonten

Ontdoe de mango van de schil en snijd in stukken. Laat de harde kern eruit. Haal de kroontjes van de aardbeien en snijd grote aardbeien door midden

Gebruik een blender die ijs kan crunchen. Doe het fruit in de kom en zet op pulse stand. Laat pulsen tot het fruit fijn is. Voeg yoghurt toe en mix door elkaar. Proef of je het zoet genoeg vindt. Voeg anders een beetje (suikervrije) sinaasappel of aardbeien siroop toe. Voeg als laatste de ijsklonten toe en laat nog even crunchen.

Serveer de smoothie in een mooi glas met een dik rietje. Als je de smoothie te dik vind kan je deze voor het serveren met een scheutje water aanlengen. 

Tips:
- Een romige shake? Gebruik roomijs in plaats van yoghurt. 
- Meng het fruit met magere yoghurt en dan heb je gezonde yogidrink
- Neem voor een fruitdrankje wat (vers geperst) sap in plaats van yoghurt


Als het recept je aanspreekt, wil je dan mijn Facebookpagina liken? 

-------------------------------------------------------------




Wil je een foto pinnen, gebruik dan onderstaande foto op Pinterest:




Weet je dat ik kookworkshops geef? Van chocoladeparty's (bonbons en truffels maken) tot high tea's, sushi workshops, wereldgerechten en meer. Deze geef ik bij jou thuis of op locatie naar keuze. Heb je een vrijgezellenfeest, familiefeest of zoek je een leuk bedrijfsuitje, lees dan hier meer informatie om een gezellige kookworkshop te boeken. Bij grote groepen neem ik een collega mee.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten